Burn – Out ist eine Krankheit aus der man nur schwer alleine heraus kommt. Man sich oft durch jahrelange Gewohnheiten in diese Krankheit hineinmanövriert, sodass man sich schwer tut neue Gewohnheiten sich anzugewöhnen. Wenn jemand die Diagnose Burn -Out bekommt ist er meist ein Mensch der durch seine täglichen Arbeiten ziemlich gefordert ist. Sei es der Druck im Beruf, die Familiären Verpflichtungen oder es können auch Private Verpflichtungen die man sich in seinem Alltag angewöhnt hat und sich nun schwer tut sie so anzupassen, dass man mit allem das man zu tun hat. nicht rum kommt und somit stress und Druck in einem Übermaß hat, das man irgendwann zusammenbricht. Viele Menschen bekommen Burn -Out, weil sie denken das sie überall immer Vollgas geben müssen. Wenn man jedoch im Beruf, in der Familie und in der Freizeit immer Vollgas gibt streikt irgendwann der Körper. Daher ist es wichtig das man sich professionelle Hilfe sucht und mit dem Therapeuten genau schaut wo das Problem ist und wie man es beseitigen kann. Wenn man zu jemandem geht der sich mit Burn-Out auskennt und die Ratschläge und Techniken des Therapeuten befolgt, wird man normalerweise schneller wieder Gesund als wenn man alleine versucht die Dinge zu ändern. Es geht bei dieser Erkrankung immer darum alte Muster die man sich über Jahre angeeignet hat zu durchbrechen. Wir sind meistens am Anfang sehr schnell dabei neues anzunehmen und verfallen dann in kürzester Zeit wieder in alte Verhaltensweisen. Wenn man nun zu einem Trainer oder Arzt geht der sich mit Burn Out auskennt und einen genau behandelt und die alten Verhaltensweisen mit einem aussortiert hat, erkennt er sofort wenn man wieder in die alten Gewohnheiten verfällt und wir einen darauf aufmerksam machen damit man sofort wieder seine neuen Gewohnheiten aufnimmt und weiter macht. Nur wer rechtzeitig erkennt das er in alte Gewohnheiten verfällt und diese wieder ändert wird schnell gesund.
